2016-10-27から1日間の記事一覧
朝起きて 頭ガンガン。 起床時間が 変わっただけなら まだ違ったかもしれないが、 どうも寝付きが よくなかった。 ・・・・・・。 今になって、気付く。 風呂に入ってから 2時間後に 寝る。 これを すっかりやっていなかった。 寝不足の時は 自然とできてい…
朝起きて 頭ガンガン。 起床時間が 変わっただけなら まだ違ったかもしれないが、 どうも寝付きが よくなかった。 ・・・・・・。 今になって、気付く。 風呂に入ってから 2時間後に 寝る。 これを すっかりやっていなかった。 寝不足の時は 自然とできてい…