2016-11-23から1日間の記事一覧
自分が 納得した上で 決めた時間に寝る。 すごく 精神衛生にいい。 起きる時も 時間を極端に空ける ことなく 起きられた。 まだ 体自体 微妙な状態ではあるが お昼過ぎ、 20分ほどの 仮眠をとって つないだ。 今の心境は 少し睡眠時間を増やす考えでいる。…
自分が 納得した上で 決めた時間に寝る。 すごく 精神衛生にいい。 起きる時も 時間を極端に空ける ことなく 起きられた。 まだ 体自体 微妙な状態ではあるが お昼過ぎ、 20分ほどの 仮眠をとって つないだ。 今の心境は 少し睡眠時間を増やす考えでいる。…