2017-05-31から1日間の記事一覧
ここ1週間の 睡眠の具合は・・・・、 安定していなかった。 そこで! このタイミングで、 始めることにする。 知っていても やりたくなくてしかたなかった。 それが・・・・、 寝る1時間前の 過ごし方を変える。 寝る1時間前から 何もしないで リラックス…
ここ1週間の 睡眠の具合は・・・・、 安定していなかった。 そこで! このタイミングで、 始めることにする。 知っていても やりたくなくてしかたなかった。 それが・・・・、 寝る1時間前の 過ごし方を変える。 寝る1時間前から 何もしないで リラックス…