オナ禁生活39日目・・・なにもかんがえない習慣
昨日から、不思議と、
心身ともに、フットワークが軽くなった気がする。
たとえば、私は、メールだったり、日記などを書き終えたあとに、
結構、見直す時間を費やしていた。
ところが、
あれから、
メールにしても、いい意味で
考えすぎず、
以前より、すぐに送れるようになった。
気持が変われば、行動も変わる。
続けるしかない。
今日は、また、ステップアップをはかるべく、
こんなことを試してみることにした。
昨日、たまたま電子書籍で読んだのだが、
「思考するのをやめて脳を休ませることで、あなた自身の本来の物語が動き出す。」
こういった内容だった。
瞑想することと意味合いが、違うのだろうか。
ともかく、ためしに、考えない時間を作ることにした。
私自身、瞑想はそんなにやってみようと思ったことがなかった。
そんな中、時間を決めてやってみた。
・・・・・・・・・。
そうは言っても、何かしら考えが頭に浮かんでしまう。
ただ、これも、意識することで変わっていくとは思った。
~あしたにつづく~
今、興味がある展覧会
長野県
上田市立美術館