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オナ禁に惚れ込んだ男のオナ禁日記365日

オナ禁をしながら自分自身を高めていく様子が描かれている日記。

オナ禁生活393日目・・・睡眠時間の大幅変更と筋トレ少々スタート

今度は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

より睡眠時間を確保する意図。

 

 

 

 

 

 

 

 

先のことを考えたら、

 

 

 

 

これがベストだろうと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

起きる時間は

 

 

 

 

変えずに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨晩から試してみた。

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝は、

 

 

やはり長く眠った分

 

 

 

 

 

目覚ましが鳴ってから

 

 

より早く起きられた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1日の調子も

 

 

 

申し分なかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

その流れで帰宅後に

 

 

 

 

ほんの少し

 

 

 

久々の腕立てを行う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このリズムを

 

 

 

まずは1週間続けてみる。

 

 

 

 

 

 

~あしたにつづく~

 

今日のオナ禁手帳。

片づける場所をあらかじめ決めておく。それで平日中に、スムーズにできるように少しずつ準備するのはどうか。面白い。積み重ねた分やらざるを得ない心境になるだろうから、まずはそれでいってみる。

 

 

 

モテる男のための禁欲マニュアル『断射プログラム』オナ禁でフェロモンとオーラを搭載した男に進化せよ!