オナ禁生活475日目・・・瞑想⇒目を閉じて何も見ない時間へ
たとえやることが
一見シンプルだからといって、
単純に
続けられるかといえば、
そうとは限らない。
瞑想の習慣は
完璧にしようととらえすぎて
理解できるまでやる気になれなかった。
・・・・・・・。
そして、昨日
ふと椅子に座って
単純に何も見たくない気持ちだったので
少し目を閉じて
眠るつもりもなく
じっとしていたら、、、
聞きたい音楽が
頭の中で
勝手に流れてきたが、
生きている充実感を得られた気がする。
息抜きの時間、
なかなかピンとくるものがなかったので、
特に思いつかなかった時は
ただ、目を閉じてみる。
やろうと思えば
今すぐにできることだけど、
貴重な時間。
~あしたにつづく~
今日のオナ禁手帳。
どこまでシンプルなことに感謝し続けられるか?
モテる男のための禁欲マニュアル『断射プログラム』オナ禁でフェロモンとオーラを搭載した男に進化せよ!