オナ禁生活345日目・・・11時に、そして6時までに
やむをえない。
気持ちどうなるか。
起きる時間が
安定していても
行き着くのは
寝る時間。
11時に
床に就き、
6時までに
起きる。
もし
6時より前に
習慣通りに起きられれば
そのまま起きることにする。
~あしたにつづく~