オナ禁生活４９４日目・・・グワー!!からcueな眠気へ

昨日になってやっと、

新たな就寝起床時間が

定まってきた。

あの

１時間何もしない時間は

あれからやっても、

自分は２０～３０分くらいで

眠気がものすごくくることが分かったので、

無理せず

その時間で調節した。

すると、

今日になって

眠いことは眠いのだが、

あの、どうしようもない

襲われるような眠気が

来なくなった。

これは、

以前の睡眠時間より少ない状況でだ。

ありがたい。

あとは、

ひたすら続けるのみ！！

～あしたにつづく～

今日のオナ禁手帳。

自然に目を閉じられる。そうか。起床時目を開けることに意識を向けてみる。

モテる男のための禁欲マニュアル『断射プログラム』オナ禁でフェロモンとオーラを搭載した男に進化せよ！