2017-06-08から1日間の記事一覧
昨日になってやっと、 新たな就寝起床時間が 定まってきた。 あの 1時間何もしない時間は あれからやっても、 自分は20~30分くらいで 眠気がものすごくくることが分かったので、 無理せず その時間で調節した。 すると、 今日になって 眠いことは眠い…
昨日になってやっと、 新たな就寝起床時間が 定まってきた。 あの 1時間何もしない時間は あれからやっても、 自分は20~30分くらいで 眠気がものすごくくることが分かったので、 無理せず その時間で調節した。 すると、 今日になって 眠いことは眠い…